Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve hareketsizliğin ‘Tatil Kalbi Sendromu’ riskini yükselttiğini belirtti. Risk grubundakilerin dikkatli olması uyarısı yapıldı.
Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitedeki düşüşün kalp sağlığı üzerinde önemli riskler oluşturabileceği belirtildi. Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, bayram dönemlerinde görülen ve yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ‘Tatil Kalbi Sendromu’na dikkat çekerek, özellikle risk grubundaki bireylerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Demir, bayramlarda sadece acemi kasap kazalarının değil, aynı zamanda kalp krizi ve ritim bozukluğu gibi acil kardiyolojik rahatsızlıkların da arttığını ifade etti. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış gözlemlendiğini belirten Demir, Türkiye’de de Kurban Bayramı’nda benzer bir durumun yaşandığını, hatta daha ciddi boyutlara ulaşabileceğini söyledi.
Kurban Bayramı boyunca günlerce tüketilen kırmızı et, kavurma ve sakatat gibi besinlerin yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiğini belirten Demir, bu durumun pilav, börek ve ayran gibi ek ürünlerle birlikte tuz yükünü daha da artırdığını açıkladı. Bayramlarda genellikle hareketsizliğin arttığını ve bunun da kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ekledi.
Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezite gibi risk faktörlerine sahip kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Demir, ölçülü beslenmenin önemini dile getirdi. Et tüketiminin yanı sıra yeşillik tüketimi, öğün aralarını uzatma ve porsiyonları küçültme gibi adımların faydalı olacağını belirtti. Ağır yemekler sonrası şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi, sigara tüketiminden kaçınılması ve mümkünse yürüyüş yapılması önerildi.
Büyükbaş hayvan kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrolü yaptırmamış kişilerin bu konuda dikkatli olmaları gerektiğini ifade etti. 40 yaş üstü bireylerin kendilerini zinde hissetseler bile, ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceğini söyledi. Bu nedenle risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemine değindi.
Bayram ortamının bozulmaması düşüncesiyle birçok kişinin şikayetlerini erteleyebileceğini belirten Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurguladı. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceğini belirterek, bu tür şikayetlerin vakit kaybetmeden acil servise bildirilmesi gerektiğini kaydetti. Ayrıca ağır yemekler sonrası uzun yolculuklardan kaçınılması tavsiye edildi.
Yorum Yap